ガーリーLIFE

可愛くいきていくための日記

Date: 2013.05.27 | Category: 美意識 | Response: 0

今、ウォーターサーバーと水に、はまっています。
毎日、何気なく、牛乳やジュースを飲んでいたのですが、
糖分の摂りすぎを防止するためと、ダイエットのために、水を飲むことにしたんです。

スムーズなダイエットのためには、毎日、1.5リットル以上の水を飲むと良いそうです。
が、思うよりも、1.5リットルの水を飲み続けることは、難しいんです。
朝起きてすぐ、コップ一杯の水、毎食後のお茶を水に変えて、コップ一杯ずつ、
お風呂上がりにコップ一杯、寝る前にもコップ一杯と合計六杯の水を飲むことにしたのですが、
コップ一杯200mlとしても、1.2リットルとなり、1.5リットルには足りないんです。

なので、コップの大きさを変えて、300ml入るものに変え、
今、毎日飲んでいるんですが・・・
飲むつけないものを毎日飲むのは、ストレスが溜まります。

このストレスのせいで、また、太る気がしますが、今も水は毎日飲んでいます。
効果があるようには感じないのですが、継続は力なり?
水を飲むことは、健康にも良いそうですので、しばらく続けてみようと思っています。

最近は、高知の四万十の水や、木曽山脈の水、六甲の水など、
全国様々な産地の水を注文し、味比べをしながら、おいしく飲んでいます。